Risotto de espinafres e ervilhas
Adoram um belo risotto, mas já se cansaram de comer sempre o mesmo tipo de sabores? Este risotto de espinafres e ervilhas é muito rico e nutritivo e vem mostrar-nos que é possível introduzir verdes na nossa alimentação de uma forma muito saborosa!
Brownie de Cacau com Abacate Saudável
Todos nós conhecemos adoramos o típico brownie, húmido e cheio de chocolate. Certamente que para muitos, este podia ser um pequeno-almoço, almoço e lanche todos os dias!
Wraps de couve coração, com vinagrete de manga e maionese de abacate
Estes wraps são fáceis, nutritivos e práticos — perfeitos para a marmita ou como snack. Versáteis e deliciosos, permitem infinitas combinações!
Couve-flor assada no forno
Ficas sempre na dúvida de como utilizar a couve-flor do teu cabaz? Nós ajudámos!
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